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豐胸食物大公開1.豐胸食物大公開：  (1)肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。  (2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。  (3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。  (4)水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。  (5)核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發育。  (6)中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。  (7)奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。  2.豐胸飲品大公開：  (1)核桃牛奶：  材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。  做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。  說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。  (2)營養牛奶麥片：  材料：牛奶、麥片各適量。  做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10  分鐘，待麥片膨脹即可。  說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。  (3)黃耆紅棗茶：  材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。  做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。  說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。  (4)桂圓紅棗茶：  材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。  做法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。  說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺的長大喔！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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TRICOLOUR EMOTIONSTRICOLOUR EMOTIONS http://www.youtube.com/watch?v=apbNEqGqmrAhttp://www.youtube.com/watch?v=xm0KxWokFmM&mode=related&search= .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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Hawk Formation and Tailchase FlyingHawk Formation and Tailchase Flying  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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F-16F-16  http://www.youtube.com/watch?v=XuePyOT5ENc&mode=related&search=http://www.youtube.com/watch?v=clpyv8tMEDo&mode=related&search= .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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殉職飛官校名再考空軍第35中隊原先就是大名鼎鼎的黑貓中隊，當年使用U-2蛟龍夫人穿越鐵幕，留下許多可歌可泣的故事台北懷生國中就是紀念該隊隊員陳懷所命名(陳懷於江西南昌上空被飛彈擊落, ... 其實不止懷生國中，台灣有好幾個小學都是為紀念空軍英勇烈士，而以烈士的名字命名，既然說到這一段，這些資料都是從各校網頁節錄下來的，先說明一下..●桃園縣陳康國小(空軍總部附設桃園國小)陳康國小原名為「空軍總部附設桃園小學」，昔日是屬於一所專門容納空軍軍眷子弟的學校，利用前空軍飛行軍官政治訓練班的宿舍當學堂，民國五十六年改隸桃園縣政府後，正式更名為「陳康國民學校」，民國五十七年八月一日復更名為「陳康國民小學」。陳康國小之校名由來，主要是為了紀念我國空軍英雄「陳康」大隊長而命名的，陳康空軍第五大隊上校大隊長。民國四十三年十一月一日，陳康上校率P-47雷電式戰鬥機九架出擊中國大陸，在回程中發覺我空軍一架AT六型戰鬥機叛逃，陳康上校追擊這架叛逃飛機，卻遭到共軍地面砲火擊中，迫降福建省同安縣時機毀人亡而殉國，享年三十七歲。事後，空軍追贈陳康上校為空軍少將，以紀念其英勇事蹟，並特別將「空軍總部附設小學」更名為「陳康國小」。●新竹縣載熙國小(空軍司令部附設新竹國小)吳載熙，新埔鎮大茅埔人，民國二十四年十一月八日生，民國五十五年二月十七日，再出特種作戰任務，所駕駛之U-2引擎故障，緊急迫降台中水湳機場，失事殉職。經國先生頒「痛失英才」輓額並親臨主祭，遺體於三月二十九日安葬於碧潭空軍烈士公墓，年三十二歲，。八月一日新竹空軍子弟小學易名「載熙國民小學」。●台中市省三國小(空軍第三飛機場附設子弟小學) 民國三十六年八月五日，空軍總部為了解決台中地區空軍人員子女就學的問題，便在現在的省立體育館對面─力行路的忠烈祠〈前日本神社〉，成立一所小學，名稱叫做「空軍第三飛機場附設子弟小學」。民國三十七年二月一日，為符合政府當時設立學校之規定，校名改為「台中市私立制空小學」。民國三十八年春天，乃由空軍總司令部向地方政府統一備案，本校即改為「空軍總司令部附設台中子弟學校」，民國五十六年八月一日，全省各地「空小」交由地方政府接管，本校由台中市政府接辦。為紀念空軍烈士張省三將軍，所以，本校校名改為「台中市北區省三國民學校」，　　民國五十七年八月一日起，政府延長國民教育為九年，所以本校校名又改為「台中市北區省三國民小學」。●台中縣汝鎏國民小學「台中空軍子弟學校公館分部」 本校成立於民國三十九年八月，當時因眷村空軍子弟讀書不便，故由空軍三聯隊政戰部主任馮方濤先生擔任籌備主任，成立「台中空軍子弟學校公館分部」，校長為吳慶寅先生。民國五十六年，政府改隸為國民小學，因人數不足，改為「大雅鄉陽明國小分部」，校長為王木田先生，分部主任是曾天鴻先生。民國五十八年獨立設校。首任校長是江錦陵先生。因空軍總部準備將來反攻勝利後復校，將全省十三所空小均以空軍烈士之英名為校名。本校即以吳汝鎏烈士之名定名為「汝鎏國民小學」。吳烈士係廣東省人，在一次任務中為國殉職。●雲林縣虎尾鎮拯民國民小學(空軍總司令部附設虎尾小學) 本校於民國三十七年五月成立為空軍總司部附設台北子弟小學虎尾分校，民國三十九年八月一日獨立為空軍總司令部附設虎尾小學，民國五十五年八月一日改為雲林縣政府接辦，校名改為雲林縣虎尾鎮拯民國民小學。葉拯民烈士，遼寧省遼陽縣人，生於民國十年十二月二十二日，空軍官校第十五期畢業，歷任飛行官分隊長.主任參謀.行政長等。４５年６月２２日駕 B-17戰機深入大陸空投，因寡不敵眾，遂而殉職，本校前為空軍子弟學校附屬小學，因紀念該烈士，而引用烈士大名"拯民"為學校名。●嘉義市志航國小(空軍總司令部附設嘉義空軍子弟小學) 志航國小剛設立的校名是空軍總司令部附設空軍子弟學校，民國三十八年八月更名為空軍總司令部附設嘉義空軍子弟小學民國五十六年改制，再更名為「志航國小」。政府為了紀念空軍烈士高志航先生的英勇事蹟而命名的。高志航先生早年留學法國，進入法國義士特陸軍航空學校。學成歸國，擔任空軍飛行教官。在對日八年抗戰時加入保鄉衛國的行列。民國二十六年八月十四日，日機來犯，他率機痛擊，以優越的戰技，打下六架日本飛機，而我機沒有損傷，這種六比零的戰果，震驚全世界，這也是我國八一四空軍節的由來。●高雄縣岡山鎮兆湘國民小學「空軍總司令部附設岡山空軍子弟學校」該校創立於民國三十八年四月一日，原稱「空軍總司令部附設岡山空軍子弟學校」；民國五十五年八月一日改隸高雄縣鄭府，易稱為「高雄縣岡山鎮兆湘國民小學」。 王烈士兆湘，安徽合肥人，官校二十九期畢業。平日待人以誠，律己甚嚴，英勇果敢。 烈士不僅自奉節儉，亦能愛惜公務。四十三年春，駕機施行飛行訓練時，飛機故障引擎著火，仍不肯跳傘逃命，企圖迫降沙灘，保全飛機，終因無法控制墜入海中，奮勇躍出海面游泳上岸。 四十六年負偵照任務，在上海上空多次遭米格機攔截，發生戰鬥，設法脫離，因油料不足，只得飛韓國。預料無法安全迫降，乃將偵照軟片擲下，迫降失事殉國。充份表現忠勇軍風，誓死達成任務之精神。●屏東鶴聲國小(屏東空軍子弟學校 本校原為空軍子弟學校，創校於民國三十七年，隸屬於空軍總司令部，當年由徐州隨政府播遷來台，借用屏東市仁愛國小校舍；民國四十二年於現址建校，民國四十三年五月竣工遷入本校校址，民國五十六年改隸屬於屏東縣政府。為紀念林鶴聲烈士豐功偉業，易名為屏東縣鶴聲國民學校；民國五十七年八月易名為屏東縣鶴聲國民小學。林鶴聲是屏東市人，考入空軍官校戰鬥科，獲飛行技術第一名畢業，畢業後駕駛各型戰鬥機執行作戰任務有功，由空軍少尉晉升為空軍中尉。金門八二三砲戰爆發時，林君駕駛Ｆ－８６戰鬥機，擊沉中國魚雷快艇四艘，戰績輝煌，獲得最高當局之賞識晉升空軍上尉作戰官，並獲頒宣威、彤弓、翔豹、飛虎等勳章，記功十一次、嘉獎十四次，因林君忠勇負責，迭建功勛，晉升少校分隊長，並接受空軍指揮參謀大學之薰陶，畢業後改飛Ｆ－１０４戰鬥機，曾代表台灣空軍出席菲律賓飛行兄弟大會，並作飛行表演，由於飛行技術優異獲國際人士的一致讚賞。一九六四年十月十日，林鶴聲駕駛Ｆ－１０４戰鬥機進行國慶日閱兵表演，由於當天天候不佳，其僚機機翼撞到中國廣播電台天線，而另一僚機為閃避而與林隊長之長機相撞，當時在台北總統府上空，飛行員只要跳傘就可自己保命，但飛機將落入人群中，到時候死傷人數將不堪設想，林鶴聲為了拯救眾生，自己將飛機控離現場而衝進人煙稀少的山谷，犧牲成仁，這種偉大的慈悲心令人敬佩。因此屏東各界及空軍總部為紀念其偉大成仁之情操，將空軍子弟學校改名為「鶴聲國小」。●宜蘭縣南屏國小(中央航空學校子弟學校) 本校於民國二十三年成立於杭州，校名叫中央航空學校子弟學校。三十八年一月隨空軍總部遷來台灣，奉准成立空軍總部附設宜蘭小學。李烈士南屏生平及英勇事蹟： 烈士陝西省南鄭縣人，生於民國十九年十月十六日，空軍官校三十一期畢業，歷任飛行官等職。 民國四十二年加入空軍雷虎特技小組，先後在國內外表演多次，博得觀賞人士一致佳評。民國四七年五月奉命駕機飛往大陸空照。遭米格機多批截擊、座機彈痕纍纍。無法飛回基地，轉向沖繩迫降、美軍基地指揮官對烈士優良技術讚佩不已。民國五十二年間多次駕機深入大陸華南，華中，西北及各區偵照，遭共軍百餘架次之敵機跟蹤攔截，烈士抱定不成功便成仁之決心，及運用優異技術，終能圓滿達成任務獲致豐碩戰果，蒙先總統　蔣公召見。民國五十三年七月七日烈士奉命駕機飛往中國大陸，執行空照任務，不幸殉職奉准追晉上校，享年三十五歲。本校原為空軍子弟學校、於民國五十七年改隸宜蘭縣政府，為紀念烈士南屏先生為國捐軀之精神永在，特將本校更名為南屏國民小學。●花蓮縣花蓮市鑄強國民學校(空軍總司令部附設花蓮空軍子弟小學)民國卅七年大陸戡亂局勢逆轉，華北風起雲湧，為未雨綢繆計，由當時防校校長馮秉權將軍苦心策劃，於卅七年冬先行遷到本縣，復於翌年十月奉空軍總司令部之命在花蓮復校，並改隸於空軍總司令部，而易名為空軍總司令部附設花蓮空軍子弟小學，民國五十五年八月，由軍方移交花蓮縣政府接辦，為紀念空軍烈士溫鑄強先生，而易名為花蓮縣花蓮市鑄強國民學校，民國四十三年七月六日，溫鑄強駕F-47機一架，於支援大陳作戰時，於舟山上空與敵米格十五型噴射機遭遇，力戰殉國。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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機堡女王 「機堡女王」 每一個基地裡，都有幾架飛機很少飛行，這些飛機大多是因為機齡老舊。不過凡事都有例外，許多戰機是因為各種原因而一直處於「可飛卻不飛」的情況，這種成天都被整理得乾乾淨淨的戰機，基地裡的人都尊稱為「機堡女王」。 但要成為貨真價實的「機堡女王」可不是一件簡單的事，首先，她一定要是屬於那種「妥善機」，也就是系統沒有問題，隨時可以飛行的飛機。 其次，她也要夠乾淨，隊上的地勤人員都會主動的將她全身上下打點得清潔溜溜，完全做到「不漏、不破、不掉漆」的地步，反正就是要亮的地方絕對亮。 記得在新竹基地裡就有這麼一架「機堡女王」，也不知是什麼原因，就是沒人要飛，久而久之連新進的飛行員也將她視為「毒蛇猛獸」，連到機堡裡看她一眼也沒有，甚至還會出現異類傳說，說什麼「機堡女王」只要每逢初一或十五都會發出綠色的光……..。 很多地勤人員都對「機堡女王」存有相當的敬重，因為他們普遍認為，一架能讓飛行員如此「避而遠之」的戰機，一定由其理由，而最好的理由，就是把她神格化。 既然是神，偶爾也要見見陽光，所以每星期，「機堡女王」都會被地勤人員恭恭敬敬的「移駕」到機堡外曬太陽。 新竹這架「機堡女王」在許多人深信不移的情況，孤獨的在機堡裡渡過整整3年不升空的情況。一直到1988年這架戰機移交獨立隊後，隊上飛行員才多次讓她在跑道上做高速滑行。但也僅止於高速滑行，也沒有人告訴他們為什麼「機堡女王」不能升空執行空勤。 1993年，作戰長實在受不了大家對「機堡女王」的各種傳言，親自對這架「機堡女王」做X3試飛。 當天的試飛吸引了很多慕名而來的地勤人員，當「機堡女王」拉起機首升空的一剎那，基地官兵幾乎全體大聲叫好，那種動人的場景相當令人感動。

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老舊小牛飛彈　最遜武器？漢光演習倒數兩個月，許多飛行員卻爆料，空軍所使用的小牛飛彈Ｂ型，已經老舊不堪，射程竟然從原來的１８公里剩下９公里，飛彈變成炸彈‧是飛行員口中落伍武器排行第一名。出處：東森新聞 小牛飛彈成為最遜武器目前Ｆ５戰機所使用的老舊的小牛飛彈Ｂ型，最近因為積極進行漢光測試才發現，原來有18公里的射程，現在只剩一半大約9公里，相當於總統府到景美的距離事實上這已經等於一般肉眼所能看到的距離，飛彈變成了炸彈，不但不能滿足現代化，視距外接戰的戰術連戰機本身的存活率都有問題 射程剩一半　飛彈變炸彈小牛飛彈是一種空對地的飛彈，全長２點５公尺，射程１８至３０公里，由戰機發射，目標為戰車、堅固碉堡等。目前軍方還有一百多枚庫存，彈齡都在２８年左右。比多數年輕軍官要老 戰力低　卻仍是漢光主力老舊到這種程度的小牛飛彈，將受到煙霧、低光度等因素無法進行目標判別。換言之，這種老飛彈只能在大晴天才能射擊，其餘時間完全沒有戰力可言，卻將在漢光演習當中，被當成堅強軍力的展示。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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女健康手冊／僅供參考01.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。 02.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。 03.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 04.飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。 05.月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。 06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 07.空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。 08.早上醒來先喝一杯水，預防結石。 09.睡前三小時不要吃東西…會胖。 10.少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。 12.遠離充電座。人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。 13.每天十杯水，膀胱癌不會來。 14.白天多喝水，晚上少喝水。 15.一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。 16.多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。 17.下午五點後，大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。 18.十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 19.睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。 美女安全手冊： 01.出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層；儘量站在控制鈕的地方，一旦被攻擊，立即用手拍打按鈕， 　　此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大喊「失火了！」不要徒手跟歹徒搏鬥。 02.如果與人合租雅房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其他朋友，以免出入複雜。 03.晚上出門儘量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫，同時，搭計程車時乘坐後座， 　　如果發覺司機不軌時，可以用外套作為武器，套住其頭或脖子，製造車禍（兩害相權取其輕）。 04.一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發警報器響聲，;引起別人注意。 05.搭計程車時，注意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人。 06.開車族上車前注意週遭有沒有人，上車後第一個動作是按下門鎖，以防有人突然開門而入； 　　停車時，千萬不要把家裡電話（行動電話）寫在車窗前，避免有人故意叫你移車時行歹。 07.為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方是否有好幾人或來者不善， 　　最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。 08.停車時，如果有他車跟著，停妥後，不要馬上出來，等對方先下車走遠後，以防被劫持。 09.單身到公共場所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，回來就最好不要再喝了，以免中間被下藥。 10.晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時，先按門鈴請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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九招對抗電腦輻射的方法九招對抗電腦輻射的方法 第一招： 在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 第二招： 對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。 因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 第三招： 上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的『南珠翠膜』在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射。 其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！ 第四招： 操作電腦時最好在顯示幕上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。 使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 第五招： 應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。 第六招： 電腦擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。 眼睛與螢幕間的距離以能看清楚字為準，但至少也要50釐米到75釐米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 第七招： 注意室內通風。科學研究証實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。 第八招： 注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。 第九招： 經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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一生中有22個防衰老關鍵點一生中有22個防衰老關鍵點（新發現）　時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進，也抵抗不了自然的規律。 不過英國《每日郵報》健康專欄作者，安吉拉·愛潑斯坦博士于10月10日撰文介紹，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。 一、8歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。 二、10歲女性青春期萌芽。40%的骨骼在此時以衝刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關重要的。多食用乳製品、多做運動，避免肥胖。 三、17歲智齒發育。出現口腔疾病，使用漱口水或淡鹽水漱口消炎鎮痛，必要時使用撲熱息痛和阿司匹林。 四、25歲骨骼發育達到頂點。要攝入足夠的鈣和維生素D，一般地說，每天要喝一瓶牛奶或優酪乳，並多曬太陽以獲得維生素D。 五、28歲男性開始脫髮。睾丸激素的水準變化是毛囊萎縮的主要原因，注意早餐中蛋白質的攝入，多食用雞蛋和瘦肉可以延緩毛囊的萎縮。 六、30歲新陳代謝能力下降，開始發胖。每天少攝入200卡路里的熱量，可以防止身體走形。 七、34歲女性最佳生育年齡。此時生育可以使母嬰都更健康，母親更長壽。每天服用葉酸對母嬰健康都有好處。 八、35歲白髮開始出現。這是毛囊中的黑色素細胞不活躍造成的，服用B族維生素可以延緩白髮的生成，並且也有緩解精神壓力的作用。 九、40歲男性生育能力下降。無論母親是否年輕，此時受孕的嬰兒其流產率都會增高。讓睾丸保持較低的溫度，是提高精子存活率的關鍵。多攝入富含鋅、硒、維生素C、維生素E的食物能提高精子的活力。 十、41歲骨質疏鬆的跡象開始出現。加強鍛煉，每週做有氧運動，例如跳舞、跑步等，快走四五次。 十一、42歲大腦進入中年期，腦細胞每天流失1萬個。隨著迴圈能力的下降，腦部供氧減少，記憶力受到影響。經常讀書、下棋，彈奏樂器都可以幫助我們保持頭腦的敏銳。 十二、46歲開始出現老花眼的症狀。這是眼睛的聚焦能力下降造成的，雖然老花眼不能抗拒，但是戒煙可以避免進一步的問題，是白內障的發生。 十三、50歲開始出現帕金森症。多攝入富含維生素E的食物，如橄欖油、瓜子和杏仁。 十四、51歲是女性更年期的平均年齡。改掉喝咖啡的習慣，換成茶或果茶，同時多攝入鈣。 十五、59歲容易受到皮膚病的威脅。避免皮膚在陽光下暴曬，冬天最好也使用低倍數的防曬霜。 十六、60歲白內障問題突出。多吃扁豆、豆芽、捲心菜、萵筍、奇異果、蜜瓜等食物，注意眼部異常。 十七、63歲是女性卵巢癌的平均年齡。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白質，對卵巢癌細胞有抑制作用。 十八、68歲是關節置換手術的平均年齡。控制體重，過重的體重會增加關節負擔，誘發骨關節炎。 十九、70歲是英國腸癌的平均年齡。多吃藍莓，或其他高纖維的食物可防止癌變。 　　 二十、75歲大部分人會有高血壓。高血壓會誘發心臟病和中風，要定期檢查血壓。 　　 二十一、76歲是英國男性的平均壽命。降低飯量可以更長壽，還可以減少包括癌症等疾病的發生。 二十二、81歲是英國女性的平均壽命。節制飲食，多吃蔬菜和水果，適度吃魚，使用橄欖油，適度地飲用葡萄酒。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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[未測試]木馬萬能刪除法木馬萬能刪除法很多對安全知識瞭解不多的菜鳥們，在電腦中了「木馬」之後就束手無策了。 雖然現在市面上有很多新版防毒軟體都可以自動清除大部分「木馬」， 但它們並不能防範新出現的「木馬」程 序。 因此，刪除木馬，最關鍵的還是要知道「木馬」的工作原理。 相信你看了這篇文章之後，就會 成為一名刪除「木馬」的高手了。 国 「木馬」程式會想盡一切辦法隱藏自己， 主要途徑有：在任務欄中隱藏自己，這是最基本的辦法。 只要把form的Visible屬性設為False，ShowInTaskBar設為False，程式運行時就不會出現在任務欄中了。 在任務管理器中隱形：將程式設為「系統服務」可以很輕鬆地偽裝自己。 當然它也會偷偷地啟動，駭客當然不會指望用戶每次啟動後點選「木馬」圖示來運行服務端， 「木馬」會在每次用戶啟動時自動裝載。 Windows系統啟動時自動加載應用程式的方法，「木馬」都會用上， 如：啟動組、Win.ini、System.ini、註冊表等都是「木馬」藏身的好地方。 国 下面具體談談「木馬」是怎樣自動加載的。 在Win.ini文件中，在[WINDOWS]下面， 「run=」和 「load=」是可能加載「木馬」程式的途徑，必須仔細留心它們。 一般情況下，它們的等號後面應該什麼都沒有， 如果發現後面跟有路徑與文件名不是你熟悉的啟動文件，你的電腦就可能中「木馬」了。 當然你也得看清楚，因為好多「木馬」， 如「AOL Trojan木馬」，它把自身偽裝成 command.exe(真正的系統文件為command.com)文件， 如果不注意可能不會發現它不是真正的系統啟動文件(特別是在Windows窗口下)。 在System.ini文件中，在[BOOT]下面有個「shell=文件名」。 正確的文件名應該是「explorer.exe」， 如果不是「explorer.exe」，而是「shell= explorer.exe程式名」， 那麼後面跟著的那個程式就是「木馬」程式，就是說你已經中「木馬」了。 註冊表中的情況最複雜，通過regedit命令打開註冊表編輯器， 在點選至：「HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」目錄下， 查看鍵值中有沒有自己不熟悉的自動啟動文件，擴展名為EXE， 這裏切記：有的「木馬」程式生成的文件很像系統自身文件， 想通過偽裝矇混過關，如「Acid Battery v1.0木馬」， 它將註冊表「HKEY-LOCAL-MACHINESO FTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」 下的Explorer鍵值改為Explorer= 「C:WINDOWSexpiorer.exe」， 「木馬」程式與真正的Explorer之間只有「i」與「l」的差別。 當然在註冊表中還有很多地方都可以隱藏「木馬」程式， 如：「HKEY-CURRENTUSERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」、 「HKEY-USERS****SoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」的目錄下都有可能， 最好的辦法就是在「HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」 下找到「木馬」程式的文件名，再在整個註冊表中搜索即可。 国 知道了「木馬」的工作原理，刪除「木馬」就變得很容易， 如果發現有「木馬」存在，最有效的方法就是馬上將電腦與網絡斷開，防止駭客通過網絡對你進行攻擊。 然後編輯win.ini文件， 將[WINDOWS]下面，「run=「木馬」程式」或「load=「木馬」程式」更改為「run=」和「load=」； 編輯system.ini文件，將[BOOT]下面的「shell=『木馬』文件」， 更改為：「shell=explorer.exe」；在註冊表中，用regedit對註冊表進行編輯， 先在「HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」下 找到「木馬」程式的文件名，再在整個註冊表中搜索並替換掉「木馬」程式， 有時候還需注意的是：有的「木馬」程式並不是直接將 「HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」下的「木馬」鍵值刪除就行了， 因為有的「木馬」如：BladeRunner「木馬」，如果你刪除它，「木馬」會立即自動加上， 你需要的是記下「木馬」的名字與目錄，然後退回到MS-DOS下，找到此「木馬」文件並刪除掉。 重新啟動電腦，然後再到註冊表中將所有「木馬」文件的鍵值刪除。至此，我們就大功告成了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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二○○六年，祝各位朋友二○○六年，祝各位朋友:             最要緊的是：            （呃，這個可以緩一緩……）   未婚的：                  新婚的：                         有子的：                                 工作上，也要努力加油哦！       答應的工作要完成，不要耍賴皮： 但是也不要把自己安排得太匆忙：    空閒時多跟家人、朋友一起玩： 但是不要耍帥玩得太猛： 遠方的朋友要多聯絡：     晚上不要睡太晚，小心上班的時候： 也不要喝太多：       否則會：  ... 還會被人這樣笑： 周末的時候多運動： 還可以出去曬曬太陽： 或者踏踏青：   如果嫌麻煩，也可以在家裡洗洗衣服做做飯拖拖地：                       新的一年，要學會控制脾氣： 不要動不動： 但是被人欺負了也不用太過忍耐：         其實修身養性也可以陶冶情操：   要知道什麼該什麼不該說：       得意的時候要注意矜持，不要樂極生悲： 不開心的時候更要振作：   對食物和廚師要懷有感恩之心，不要浪費：           也要注意保護牙齒： 與網路保持一定的距離，   享受一個好睡眠比什麼都重要！       好了，我就說到這裡吧。   大家有空的時候，多想念我吧！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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微軟上網更新破解微軟上網更新破解若各位在使用 Windows XP 的朋友有執行線上更新（不論是工具列上的自動更新，還是透過 IE 連上Windows Update 網站），都會發現 WGA（Windows Genuine Advantage，正版Windows客戶權益獨享計畫）已經被安裝在電腦裡（若是透過 IE 連上 Windows Update 網站，上面會說「我們已經更新了網站」，然後要求先行安裝必要更新程式，這個程式就是 WGA）。一旦安裝了這個，只要這份 Windows 是盜版的，就無法安裝任何列屬重大更新外的所有更新程式。連安裝什麼 SuperXP 之類可以破解 Windows XP 註冊保護機制的軟體也都無效，因為 WGA 核對的 Windows 金鑰被微軟給列入黑名單了。聽起來，盜版用戶好像已經跟 Windows 更新無緣了？不，破解方法很簡單，甚至不需要用到任何外部程式能解決：找到系統服務（sorry，我沒在用 WinXP，不蚎道在哪裡），將 WGA 服務給關掉，再去執行更新就行了。為什麼會這樣？因為微軟的更新機制會先檢查 WGA 是否被安裝，讓有安裝且通過驗證的用戶可以順利更新程式，但不會去檢查 WGA 服務是否有開啟！對，只要安裝後關掉 WGA，就能直接在線上更新了，更新機制僅檢查 WGA 是否「存在」，而沒去檢查這個服務有沒有啟動。實在太愚蠢了！設計一個驗證機制，結果在驗證時不去檢查服務有沒有啟動。之前的廣告打得多大，紿果這麼簡單就破解了，真是難以理解那群微軟天才們腦袋裡在什麼。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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兩體改娃小布很喜歡改娃的我這兩體是出自澳門改娃達人的傑作,最讓我喜愛的是她們的唇都很可愛,妝不會很濃,很清新自然!!(只是小布我喜歡眼妝稍微濃一些這兩支娃真的越看越可愛耶!!

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隨記沒怨誰 不怪誰 沒有真正討厭誰  從沒想過要去傷害誰 卻往往在無意間傷害到他人吧!! 畢竟每個人的心思都不同... 人與人相處學問真的很大 難道安靜乃是待人之道 比較不會得罪到人吧!! 有時候覺得自己真的好傻好天真 "偷台詞" 但是我只求問心無愧 都拿真心對待越想做好的事情越會搞砸 腦袋瓜越來越不靈光 記憶力越來越差 說話越來越沒邏輯 天阿~ 怎麼那麼慘阿~ 我不想要變成笨蛋 雖然目前朝笨蛋之路前進中... 我還在努力學習 想做好每一件事 但請不要一直數落我 讓我越生挫折 感到無奈 這輩子最讓我忘不掉又捨不得 讓我最對不起的人 就是我的媽媽 天天想念著她 直到真正失去她之後 我才發現..沒有她的日子好痛苦好難熬 回想起過去種種溫馨 爭吵 歡笑 談心 都讓我痛心 夢中的她是多麼健康就像還在我身邊一樣 夢裡的她好好活著沒離開過 夢醒之後 剩下落寞陪著我 人 真的很脆弱 內心脆弱 生命脆弱 甚至於友情 愛情 親情都脆弱 在世的時候該做些有意義的事 珍惜身邊的人事物 因為擁有的時間沒有永久 隨時會不見 消失 離開 我有一天也將會離開這世間 很多事也會成為遺憾 常常在想我是不是每年都要寫封遺書 免得有一天我若是突然走了 卻一堆事情沒交代好 時間 我想多點時間做更多的事情 但是也要有閒錢 我想學開車 想好好做功課 想做一些公益 想幫助需要幫助的人 想多加盟幾間"修身堂岩盤浴養生館" 可以讓更多人隨時體驗岩盤浴帶來的美好 就像我希望我家附近就有岩盤浴可以讓我常常去享受健康與美麗 從小到大錯過很多 也失去很多 後悔~是常有的 盼望接下來不算長的日子 我能看開 能看的到那簡單的幸福 在臨走前身邊能有我的好友還有我最愛最親的人陪伴 然後在回想人生的時候 我不要帶著後悔離開 只是最讓我傷腦筋的是我喜愛的娃們 應該要燒給我嗎? 哈哈!!

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變調迷失 迷網 累了 倦了 誰憐我 一切都變了 就因當初的決定錯了 甜蜜不再有 無法依偎 沒有依靠 心中的寂寞如何訴說 為何明明走在一起 兩心卻離很遠 手也不相牽 還能繼續下去嗎? 還要走下去吧! 但是這樣變調的日子 還能拖多久 好想大聲宣洩 好想躲在無人地帶 好想靜靜一個人 好好的哭 痛苦的哭 大聲的哭 在人前總是開心的笑 無理頭的歡樂 卻在夜深人靜時候 偷偷哭泣著 哭了有好過嗎? 一切會改變嗎? 會有好的以後嗎? 還會有人真正的關心我嗎? 要改不改我還在乎嗎? 態度決定著以後 相處冷淡無味 心跟心無法靠近 無法溝通 折磨 折磨 折磨 解脫 彼此都該解脫 不會再怕傷害我 畢竟已常傷害我 冷漠的傷害我 冷漠 冷淡 相處著我懷念的 我想要的 已經遠離了 不會再變回來了 答應我的永遠無法做到 疼愛 關懷 貼心 都不再有 都不再有了 這是怎樣的生活 這不是我要的 不是我想的  該怎麼做 要怎麼做 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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F-16 Fighting FalconF-16 Fighting Falconhttp://www.youtube.com/watch?v=BFRYVpQRdd4  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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F16 Low Level & AerobaticsF16 Low Level & Aerobaticshttp://www.youtube.com/watch?v=Lc5H-z2NJhQ&mode=related&search  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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F-16 Combat Air Patrol Mission With 510th Fighter SquadronF-16 Combat Air Patrol Mission With 510th Fighter Squadronhttp://www.youtube.com/watch?v=oytKoG2TMRE  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

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